🌿 Lebensberatung & Coaching – für Struktur, Balance und Entlastung für Familien, Paare und Alleinstehende

Ablauf des Coachings

1. Kostenloses Kennenlerngespräch (ca. 30 Min.)

   • wir klären schnell, ob wir zusammenpassen und welches Paket zu dir passt

2. Ist-Analyse & Zielvereinbarung (Erstgespräch)

   • Individuelle Analyse

   • konkrete Sofortmaßnahmen

   • realistische Zielvereinbarung

3. Planungszeit

   • Ich nehme mir Zeit, um eine passende Strategie zu erarbeiten

4. Konzeptvorstellung

   • Maßnahmen werden vorgestellt

   • eventuell werden kleine Anpassungen vorgenommen

5. Wöchentliche Begleitung

   • wir feiern gemeinsam kleine Erfolge in einem wöchentlichen Gespräch

   • auch bei Schwierigkeiten steh ich euch zur Seite

   • bei Bedarf sind kleine Anpassungen vorzunehmen

6. Reflexion & nachhaltige Festigung

   • Review-Gespräch

   • erarbeitete individuelle Pläne für eine nachhaltige Festigung

   • Maßnahmen zur Vertiefung

Meine Schwerpunkte:

1. Familien- & Zeitmanagement

• Wochen- und Tagesstrukturen entwickeln

• Routinen etablieren (Morgen-/Abendabläufe, Haushaltsstruktur)

• realistische Familienpläne

• klare Aufgabenverteilung in der Familie

• stressfreie Übergänge generieren

• Energieorientiertes Zeitmanagement

• Konfliktarme Kommunikationswege entwickeln

2. Haushalt & Budget

• Haushaltsbudget anlegen

• Ausgabenanalyse

• Schuldenprävention/solide Struktur durch meine Erfahrung aus der Insolvenzverwaltung

• Spar- und Liquiditätsplanung für Familien

• Notfallpläne für Elternzeiten, Einkommensschwankungen, Krankheit etc.

• einfache Finanzstruktur für Familien etablieren (Haushaltsbuch)

• Ordnungssysteme & Haushaltslogistik

• praktische Alltagshilfen

3. Innere Balance & mentale Entlastung

• Begleitung bei mentaler Klarheit und Prioritätensetzung

• Grenzen erkennen

• Stressreduktion durch Struktur

• Stärkung der Selbstfürsorge

• achtsame Kommunikation

• Erstellen individueller Wochenpläne

• Energieorientierte Planung (Belastung vs. Erholung, besonders für Eltern)

• Burnout-Prävention,

Was du nach dem Coaching spüren kannst

Mehr Leichtigkeit im Kopf, Ordnung im Alltag und das Gefühl, wieder bei dir selbst ankommen zu dürfen.

Schritt für Schritt entsteht eine Lebensstruktur, die dich trägt – statt dich zu überfordern.

Paket 1 - Kompass-Start

"Klarheit & Orientierung"

Ideal für die erste Struktur, eine konkrete Herausforderung im Alltag

(1 Woche)

Paket 2 - Lebensstruktur Basisprogramm

"Alltagsfluss & Routinenaufbau"

Ideal zur Stressreduktion, mehr Ordnung, erste Routinen, Alltagsflow

(4 Wochen)

Paket 3 - Familien- & Lebensstruktur intensiv

"Zeit - Haushalt - Finanzen - Komplettpaket"

Für tiefe, langfristige Stabilität und innere Neuordnung

(8 Wochen)